火曜日夕方レッスン

■サービスの内容 毎回テーマを決めてのエクササイズ。ピラティスが初めてという方もOK！ ピラティスの基本から楽しくしっかり学んで行きましょう。 正しく筋肉を動かせば、１つ１つのエクササイズの質が上がり、より効果的に体幹を鍛えられます。 しなやかな筋肉がつき、姿勢改善、腰痛予防にも効果的です。運動が苦手！という方も大丈夫です。 一緒に楽しく体を動かしていきましょう♪ ◾️料金 1レッスン¥2200(初回公式LINE登録で¥1000) 通いやすいチケットプランあり。 詳しくは公式LINEのメニューからご確認ください。 ■当日の流れ レッスン開始5分前から入室お願いします 公式LINE登録で初回限定¥1000です ◾️持ち物 動きやすい服装(体にフィットした服があればより嬉しいです)飲み物　フェイスタオル　ヨガマット マットは¥200でレンタル可能 ◾️敷地内駐車ok 自宅の場所は個別に連絡させて頂きます。 公式LINEのメッセージでお気軽にお問い合わせくださいね。