骨盤底筋お話し会_femcare教室_

こんな方におすすめです。 🔶去年から比べて疲れやすいなど体の変化を感じている 🔶骨盤底筋や膣トレなどが気になる 🔶大人数のクラスは参加しにくい 🔶自分で理解して、納得してからだのメンテナンスに取り組みたい 各地で行っている内容を 広島では毎月第3木曜日に定期開催しております。 毎月テーマを決めて勉強して頂くので、 ご自身で大切なお身体をメンテナンス出来るようになります。 メンテナンスできるようになるとお身体が軽く感じる方が多く、 ご自身でも気が付かなかった得意なことや 先延ばしにしていたトライしてみたいことに挑戦して頂けております。 お身体の変化は、心の健やかさをもたらします。 ぜひ、あなたもお越しくださいませ。 🟣内容 ①講座　フェムケアのトレンドや現状をキャッチして頂きます。 ②解剖　その日にメンテナンスする部位を解剖からご理解頂きます。 ③セルフケア　お洋服を着たまま、内容によっては座ったままメンテナンスを覚えます。 資格、お仕事に関係なくご参加頂けます。 会場の都合上、お子様と一緒に参加希望される方はこちらの要項をご確認頂き、コメントにてお連れの方の年齢をご記入下さいませ。 ・席が必要でない赤ちゃんはベビーカーまたは抱っこしてぜひお連れください。