身体操作/体操コース(60分)

身体操作/体操コースは、お客様が正しく身体を使えることを目的としたコースです。 　まずは、今のご自身の体の状態を知ることから始めましょう。 日常生活の中で「ラクに動ける・歩ける」、そして「疲れにくい身体」を目指します。 　このコースでは、ご自身で体を動かしていただくことが中心です。 筋トレやハードな運動ではなく、力まない・無理のない動きなので、体力に自信がない方でも安心して取り組めます。 　小さな動きの積み重ねが、大きなラクさにつながっていきます。 （初回時は10分程度の問診を含みます）

約60分