初回体験:【伸ばして心身リフレッシュ♪】パーソナルストレッチ 30分

なかなか抜けない疲れ・・ありませんか？ 疲れた体では動きたくないし、運動なんて。。。と思いませんか？ 運動ができないから、さらに筋肉が凝り固まる・・・ そんな悪循環を解消するためにのパーソナルストレッチです。 ご自身で伸ばせない筋肉をトレーナーの手によってゆっくり無理なく丁寧に伸ばします。 可動域が広がり、柔軟性向上、肩こり、腰痛予防、代謝アップに効果大！ 加圧・シルクサスペンションとセットで行うと、筋肉痛予防・代謝アップ・しなやかな筋肉になります。 体を動かす事に不安がある方、デスクワークなどで体が凝り固まっている方にオススメ♪

約30分