骨盤ストレッチ　10分【腰を伸ばして、立ち上がりやすい体へ導く下半身ストレッチ】

骨盤まわりや股関節を大きく動かしながら、筋肉をじっくり伸ばしていくストレッチ施術です。 固まりやすい骨盤まわりをしっかり動かすことで可動域が広がり、腰や下半身の重だるさを和らげます。 座りっぱなしや立ち仕事で腰がつらい方、 「ほぐすだけでは物足りない」「しっかり伸ばしたい」方におすすめ。 施術後は、腰から下半身にかけてスッと軽くなり、動きやすくなる爽快感をご体感いただけます。 ※股関節に痛みがある方は、最初はお断りする事もございます。どの様な感じでお困りか等ご相談下さい。

約10分