毎週(水）9:15-10:15 体幹トレ× 筋トレ 60分クラス(美姿勢向け)

人は重力に逆らい2足歩行しています 姿勢が丸くなるのは必然？笑 でも姿勢が悪くなると不健康のもと ヨガの視点から美しく姿勢を保つための筋肉である体幹に注目 体幹をつけることで重力に負けない筋肉をつけましょう 参加者の皆さんに合わせながらダンベルなどの負荷も加え 女子力アップの鍛える60分 ◼️公式LINE→https://lin.ee/tyGsS5s 《トライアルキャンペーン実施中🍀》 ★体験60分1,000円(予約備考欄に体験と記載下さい) 毎週水曜•土曜クラス　 2500円 ※寺ヨガ参加者に500円割引券お渡しします。