ピラティス＆ストレッチ

✨ Beauty Reset Pilates & Stretch ✨ 頑張る毎日に、自分を整える90分。 姿勢が変わる！気分が変わる！私が変わる！ ピラティスとストレッチで身体をやさしく整えながら、心までリフレッシュできる特別レッスンです🌿 ✔ 美しい姿勢で若々しく上品な印象へ ✔ インナーマッスルを鍛えて引き締まったウエストラインに ✔ 疲れにくく快適に過ごせる身体づくり ✔ 忙しい毎日に、自分を整えるご褒美時間 ✔ 深い呼吸で心と身体をリセット はじめての方大歓迎✨ 【日時】7月16日（木）19:30〜21:00 【場所】長上協働センター 【参加費】1,500円　先着5名様限定✨早割価格 1,200円 【持ち物】動きやすい服装・タオル・お水・マット・ポール ※ポールは4名様まで100円でレンタル可能です。
事前にお申し込みください。 毎日頑張る自分へのご褒美に。
心と身体を整える時間をご一緒しましょう💛