マットピラティス

マットの上でエクササイズをおこないます。 セラバンドやボールなどの負荷を用いて、インナーやコアを意識しながらエクササイズをします 定期的にエクササイズを行うことで、筋肉の強さやしなやかさと骨格の柔軟性によって姿勢を整える効果が期待できます。 姿勢を整えることによって身体の内臓や血管、自律神経の機能が調整され、身体だけでなく心にもポジティブな効果をもたらします。 老若男女問わずおこなえます 初回体験　1,500円 単発　　　2,500円 3回券　　¥7,200(2400)　　2ヶ月有効 6回券　　¥13,200(2200) 3ヶ月有効 11回券 ¥22,000(2000) 4ヶ月有効