くつろぎオンラインヨガ

更年期の重だるさを脱ぎ捨てる☘️ 頑張らない大人のためのオンラインヨガ はじめまして😊 40代・50代の女性に向けた「更年期の不調ケア専門」オンラインヨガです。 仕事や家事に一生懸命な毎日で、こんなお悩みはありませんか？ ⚫︎首・肩・腰がガチガチで凝りが取れない ⚫︎朝起きた瞬間から身体が鉛のように重だるい ⚫︎理由のないイライラや不安感で心が休まらない 「くつろぎオンラインヨガ」は、更年期特有の身体と心の疲れを、自宅にいながら優しくほどいていく専門クラスです☘️ 無理なポーズや激しい運動は一切ありません。 優しい呼吸と関節ほほぐしで、がんばり続けてきた心身をゆっくり整えていきます。 🌿 はじめての方も安心のポイント　 ⚫︎ノーメイク・パジャマ・部屋着のまま受講OK！ ⚫︎画面オフ（カメラOFF）でのご参加も大歓迎 ⚫︎運動が苦手でも安心の「頑張らないヨガ」 まずは体験レッスンで、驚くほど身体が軽くなる感覚を味わってみてくださいね✨ 【講師プロフィール】 ヨガインストラクター まり ・ヨガスタジオスーリヤ 代表 ・元・狛江市ヨガ協会 会長 ・全米ヨガアライアンス RYT200 ・ホームケアマインドセラピスト ・インナーチャイルドセラピスト あなたの心と身体に寄り添い、おうちでホッと息が抜ける時間をお届けします。 ⭐︎ 公式LINE お友だち登録で〈10分間のリラックスヨガ動画〉プレゼント中🎁 https://lin.ee/AYw97FL ※体験前の不安や質問も、LINEからお気軽にご相談いただけます♪ ⭐︎ Instagram（日々の「ゆるほぐし動画」はこちら） https://www.instagram.com/moeruyoga ⭐︎ ホームページ（オンラインヨガへの想いやレッスン詳細） https://kutsurogi-yoga.hp.peraichi.com