女性のための　ピラティス

【料金】 月謝制→月2回6,500円 単発受講→1回3,500円 (支払いPayPayも可、備考欄にPayPay希望と入力ください) ⭐︎レッスンの動画共有などはありません。 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 初めて出産したのは20代、 その時は、身体の戻りも早く、1人目だったので 運動は合間にしていました。 しかし、やっぱり なかなか戻らない部分もでてきました。 育児って、同じ姿勢だったり癖が付いていき、 めっちゃ肩が辛くなったり 腰も痛かったり なんなら、寝ても寝てもだるかったり 朝スッキリ起きれなかったり。 そんな私は 今では風邪知らず 体調不良知らずな毎日を送っています。 そして、若く見られちゃう笑 子育てする上で 自分の身体が第一であることの大切さを実感し 母だからこそ家族の為にも 健康的な身体を維持できることが 自分をプラスに変えるかを学びました。 今回、自分にベクトルを向けて 一緒に身体を動かしませんか？ 身体を動かし、今の自分を知ることで 子育ても楽しめます！ ストレッチで整え 筋トレでブレない身体の芯を鍛え 健康な心身を手に入れていただきます。 運動をするにも、日常生活においても カラダを整えることが大切なんです。 そして 鍛え、自然と正しい姿勢へと 促していきます。 身体を知ると 気持ちを知れる 自分自身とどう向き合うか 子育てする女性、男性に ピラティスで体感していただけたら幸いです！ ⭐️持ち物、注意事項 9:45〜(5分前からスタジオ入室可) 完全退出は11:15となります。 動きやすい服装 タオル(バスタオルサイズお願い致します) 水分補給 お子様連れの方は 事前にご連絡ください！ ⚠️フォームローラーを2回目以降必要となります。 講師割引で1500円でご注文いただけます。 購入希望の方は備考欄に購入希望と記入ください。