はじめての大人バレエ🩰　指導 : 佐藤茉琳

■サービスの内容 「バレエをやってみたい」 そんな大人の方のための、はじめてでも安心して参加できるバレエクラスです🩰 ストレッチからゆっくり身体をほぐし、 バレエの基本的な動きをやさしく丁寧に行います。 運動が久しぶりの方や、 身体が硬い方でも大丈夫です。 一人ひとりのペースを大切にしながら、 姿勢を整え、しなやかな身体づくりを目指します。 音楽に合わせて身体を動かす、 心地よく美しい時間を一緒に過ごしましょう🌷 ■当日の流れ ・受付 ・ストレッチ、身体ほぐし ・バレエ基礎（バーを使った簡単な動き） ・簡単なセンターワーク ・クールダウン ※はじめての方でも安心して参加できる内容です ■予約の際の注意事項 ・動きやすい服装でお越しください （Tシャツ・レギンスなどでOKです！） ・靴下でのご参加で大丈夫です！ ・お水などの飲み物をご持参ください ・スタジオにはレッスン開始の 20分前から入室いただけます ■キャンセルに関して キャンセルの場合は、 レッスン開始前までにご連絡をお願いいたします。