【パーソナルトレーニング】快眠パーソナル

トレーニングが苦手な方向けに、フォームローラーやヨガ、ストレッチなどを通して、「セルフケア」の観点から、体の整え方をお伝えし、なかなか眠れかなったり、何度も夜中に、目が覚める方を、「快眠」へ導くプログラム。 【内容】 40min/1レッスン カウンセリング(10分) 　　　↓ トレーニング(30分)

約40分