産後の骨盤ヨーガ＆ピラティス教室

■産後1か月から気持ちよく無理なく身体を動かして行くオリジナルクラスです。 ◾️肩首まわりの疲れ、尿漏れ、仙骨の痛み、骨盤周りの違和感、不眠改善。 ◾️産後1ヶ月から赤ちゃんとご参加可能。ママのみも可。 ■ベビマ応用編①〜③のいづれかに参加された方は¥2,200 ■トコべるがあればご持参ください。 動きやすい服装でご参加ください。 ■キャンセルに関して 前日までに連絡ください。 次回に振替可。