毎週土曜14:00- 隔週水曜11:00-🧘マットピラティス

🌿4/25（土）5/16（土）はオープンデーです。 4/25（土）5/16（土）ともに14:00　 担当Marikoインストラクター オープンデー特別価格￥1,500- それ以外は担当Yukieインストラクター マットレッスン価格￥2,000- 少人数マットピラティスレッスンです。 最大10名まで。 プロップス（ストレッチポール・ボールなどの補助器具）も使用し、インナーマッスルにアプローチ。 マット1枚で行うシンプルなエクササイズだからこそ、 正しいフォームと丁寧な指導が大切です。 一つひとつの動きを確認しながら、 インナーマッスルにしっかりアプローチ。 ✔︎ 動きやすい体 ✔︎ ブレない体幹 ✔︎ 日常動作がラクになる感覚 を積み重ねていきます。 ⚠キャンセルは極力ご遠慮ください。やむを得ずキャンセルされる場合は、https://lin.ee/UCVqczbiまでメッセージにてご連絡ください。