毎週土曜14:00- 🧘Yukieマットピラティス

【3/7 14:00-】 【3/28 14:00-】 少人数マットピラティスレッスンです。 最大7名まで。 3名以上ご参加の場合、お一人1500円になります。 プロップス（ストレッチポール・ボールなどの補助器具）も使用し、インナーマッスルにアプローチ。 マット1枚で行うシンプルなエクササイズだからこそ、 正しいフォームと丁寧な指導が大切です。 一つひとつの動きを確認しながら、 インナーマッスルにしっかりアプローチ。 ✔︎ 動きやすい体 ✔︎ ブレない体幹 ✔︎ 日常動作がラクになる感覚 を積み重ねていきます。 ⚠キャンセルは極力ご遠慮ください。やむを得ずキャンセルされる場合は、https://lin.ee/UCVqczbiまでメッセージにてご連絡ください。