お腹の悩みストレッチ☆ルーシーダットン

自己整体ヨガと言われるタイ式ヨガ🧘‍♀️ ポーズにこだわらず、ゆっくりした呼吸で血流、気の流れもスムーズに✨錆びない身体へ。 今回はお腹の悩みに特化したゆっくりストレッチをプラスして。 📣持ち物🔸飲み物🔸タオル🔸持っている方はヨガマット(無くてもOKです 📣服装🔸動きやすければなんでもOKです