らくらくエクササイズ ～続けやすいおうちエクササイズで美ボディに！～ 9:30〜10:05

用具（セラバンド）を使用して椅子に座って簡単にできるエクササイズ いつまでも軽やかに、毎日を楽しむために。 笑って動いてすっきりリフレッシュしましょう。 機能改善やフレイル予防にも最適です！ 持ち物：タオル、飲み物