自分を感じて内側と繋がるセッション90〜120分

あなたは感情を感じていますか？ それとも感情を考えていますか？ 何かの感情や反応が出た時、必ず体のどこかで感覚を感じています。 ですが、私たちは考えることに慣れすぎて頭でどうにか変換したり思考でどうにかしようとすることが多くあります。 特にネガティブな感情は感じることから目をそらし、そこに蓋をして見ないようにしたり、頭で無理やり納得させたりします。 サイレントベビーという言葉がありますが、赤ちゃんが泣いてお母さんを求めているのにそれを無視し続けると次第に赤ちゃんは泣かなくなり、感情を表現することを諦めてしまいます。 それと同じことが私たちの中にも起きています。 自分が何を感じて何が好きで何が嫌いでそれもわからなくなっていきます。 そして、周りの環境が、とか、あの人が、と責任を外に向けてハートをどんどん固くしていってしまいます。 じゃあ、どうしたらいいの？ 何か感情が出た時、体のどこかで反応があるとお伝えしましたね。 そこに目を向けて感じてあげるのです。 そうした瞬間にもう外との関係ではなく、自分と対話になり、今にいる、ことになります。 まずは自分の体の感覚に気づいてあげること。 そこから始まります。 でも、長年感じることをしてこないと体の感覚に意識的に目を向けることが難しいことがあります。 私もそうでした。 ある時、セラピストさんに誘導してもらいながら 心臓のドキドキに入っていったらそこを抜けてなんとも言えない安心感に包まれたのです。 そこから普段の生活でも感じるようにしていったら、見える世界がガラリと変わっていきました。 このセッションは自分の中からどんな感情や感覚が出てきても、それを全受容、全許容していきます。 内側から湧き出る想いを自分で言葉にしていくので、自分への信頼感が増し、変容していきます。 ○自分の感情に責任を取って人生の舵を取っていきたい ○自分の全てを受け止めてあげたい ○いい加減生き方を変えたい そんな覚悟のできた方、お待ちしております☆ どんな自分も許せるようになった姿を想像してみてください。 とてつもない安心感と温かさに包まれることでしょう。 ※セッションの後に遠隔でサポートヒーリングが２回ついています。 LINEでサポートもしますので、感じる感覚を実生活でも掴んでいけるようになるとても充実した内容です。

約120分