おっぱいセルフケア講座　120分　グループ開催（4名様より出張可能）

■サービスの内容 東洋医学をベースにしたおっぱいセルフケア。 グループでの予約となります。 4名以上でと開催となります。 おっぱいの座学と、おっぱいマッサージセルフケアを学べる講座です。 講座の約１ヶ月後、オンラインフォロー会をします！ 動きの確認と、お体の状態をシェアしていきましょう。 ■当日の流れ 動きやすい服装でお越しください。 おっぱいの座学⇨骨盤回旋検査⇨セルフケアマッサージ⇨最後のチェックで終了です。 おっぱいについて知りたい！ 女性ホルモンのお悩み、、、 ⚪︎生理不順、PMS、生理痛。 ⚪︎妊活中だけど、おっぱいが張らない。 ⚪︎乳がんの予防をしたいけど、触れ方が分からない。 ⚪︎おっぱいの大きさが気になる。 ⚪︎更年期に向けて身体作りがしたい。 ⚪︎子育て中、授乳中で、肩こり、背中痛い、姿勢の悪さが気になって辛い。 日々、自分の身体を楽にしたり、変わるようにケアしていくのが、セルフケアです。 きちんと動かせば、ちゃんと結果として 変化が起こる事を、40代の私自身の身体で 実感しています。 中学生の思春期の娘も、身体の変化を実感して喜んでくれました。 身体は意識を向けてあげる事で変わる♡ そして、応えてくれます！ 出張でも対応しているセルフケア講座。 午前:セルフケア、午後:個別のおっぱいマッサージなど 体験したい内容に合わせて、カスタマイズ可能です。 ※交通費＋場所代 お気軽にご相談ください。

約120分