太陽礼拝チャレンジ　スカイラウンジ4階

■サービスの内容 2025年締めくくり 🪷12月は特別イベント🪷 🌞太陽礼拝🌞を煩悩の数【108】行います。 【🌞太陽礼拝とは？】 太陽礼拝は、1２個のポーズを1セットとして【一呼吸・一動作】流れるように動いていきます。 太陽のめぐみに感謝して行います。 ヨガのポーズの中でも行われ、ウォーミングアップとしても全身を使ったシークエンス（ポーズ）。 【動く瞑想】といわれています。 少し、途中キツくなりますがその時こそ自分の今に向き合う。 無理をせずに休みを取り入れたり、自分の身体と対話して思うがままに動きを止めずに進んでみたり、それぞれ個々の様子により変化を楽しむのが醍醐味です。 集中して動くことで【無】になる瞬間があります。ただ、キツイだけじゃなくその中で感じる自分の心も体の向き合い方、楽しんでみませんか？ 1️⃣体力的に心配な方は 108回の半分、ハーフ【54回】に挑戦✨ 2️⃣【太陽礼拝】フルコース。 煩悩の数【108回】に挑戦！ 今年2025年、1年を振り返る🙏✨ 【時間】 1️⃣9:00〜10:30 前半 休憩　30分位 2️⃣11:00〜12:30 後半 【場所】 パークシティ104 4階 スカイラウンジ （ブルーミングカフェと同じビル4階） 【料金】 ハーフ　2000円/1人 フル　　3000円/1人 【持ち物】 ヨガマット、飲み物、タオル、 あたたかい掛け物など 今年の不要なものを手放して、自分の【いま】と向き合う時間。 ありのままの【わたし】でいいんだよ。 挑戦してみることで、今の自分を超えていく！ 一人じゃないよ！ みんなでやるから頑張られる！ 更に、運動して【運】を【動かす】ことで小さな一歩を踏み出す。 新しい年に向けて、心と身体と自分自身と対話・内省してみませんか？ ■当日の流れ 受付　8時45分　4階ラウンジに集合 前半　9時00分〜10時30分 30分ほど休憩 後半　11時00分〜12時30分 ■キャンセルに関して 2日前、12:00まで予約お願いします。