【会員様用】初心者寝技クラス

こちらのクラスは中学生以上から参加可能です。 寝技の基本の動きやテクニックを重視して反復練習を多めに行ないます。（スパーリングは行ないません） 毎週水曜日19時30分から21時までです。（終了10分前に掃除を行ないます） ご予約はまとめて取れますので、参加希望の日程に予めまとめてご予約ください。（キャンセルの場合は公式LINEに当日午前中までにご連絡ください） 途中参加、途中退出も自由です。 クラス内容 準備運動 技術練習、反復練習 補強運動 ストレッチ等、整理体操