フリーセミパーソナル

・スタッフ指導あり（ミット指導、対人練習、筋トレ指導等） ・各自の流れで運動していただき、その上でスタッフの指導が入ります。トレーニングの流れがわからない方はスタッフがメニューを提供し、指導をさせていただきながら運動ができます。