セミパーソナルレッスン

・主なレッスン内容　（運動時間５０分：所要時間６０分） ①ウォーミングアップ ②シャドーボクシング ③ミット打ち、サンドバック打ち ④スタッフによるミット指導 ⑤筋トレ ※対人練習は希望者と分けて別カリキュラムで行います。 ⑥クールダウンタイム