ピラティス(女性インストラクター担当です)

担当インストラクター: KANAE(女性インストラクター) ＊ヨガマット持参して下さい＊ 1時間のレッスンになります。 ピラティスで体幹・コアの筋肉を鍛えていきましょう👍 🔰初心者・未経験者大歓迎です🔰 インストラクターの動きを真似してたくさん汗をかきましょう！ 初歩の技術内容となりますのでお気軽にご参加下さい^ ^ ＊中・上級者の方々はもてあましてしまうかと思います。あらかじめご了承下さい。 ・持ち物・ ヨガマット 室内シューズ ＊ヨガマットの予備ない為必ず持参して下さい＊