エクササイズボクシング《女性インストラクター》

《担当インストラクター》 KANAEコーチ 水曜　20:00【運動レベル: ★★★・・】 MARIKOコーチ 水曜　18:30【運動レベル: ★・・・・】 【＊軍手をご持参ください。(グローブをはめる際に使用します)】 ＊ご予約はご本人が行って下さい＊ ＊なお、お子様のご参加はできません。 ＊＊＊こちらのレッスンは、 ご予約者様2名以上で開催されます。 ご予約者の人数が2名未満の場合、 その時間のレッスンは【お休み】となりますので前後の時間のレッスンに時間変更または別日でのご予約をお願い致します。 レッスンの(実施・お休み)は、正午すぎに人数確認し決定します。【お休み】の場合はご予約者様へ個別にご連絡致します。 連絡は公式LINEのトークにて行いますので、初回の方、まだLINEでやりとりしていない方は、トークに何でも大丈夫ですので一言送って下さい！ それにより運営から連絡可能になります！公式LINEの特性上お手数ですがよろしくお願い致します🙇‍♀️ 初めてご予約された方も、ご予約した際に公式LINEに一言お願い致します🙇‍♀️ ボクシングの動きを使ったエクササイズが主のレッスンになります！ インストラクターの動きを真似して皆さん一緒に行うボクシングエクササイズで初心者🔰の方も気軽にご参加頂けます👍 「動いて・休憩して・動いて・休憩してを繰り返す」 脂肪燃焼効果大の【HIITトレーニング】の要素を取り入れています。 レッスン内容は ・体操 ・ウォーミングアップ ・ボクシングエクササイズ ・腹筋やお尻などの筋トレ 大きくはこのような感じで進めていきます❗️ 体力に自信のない方も、休憩を多めにとったりちょっと軽めのトレーニングをお教えしますのでご心配なくご参加下さい！ ご質問などは公式LINEのトークにてお気軽にお問い合わせ下さい^ ^ ＊レッスンのキャンセルや時間変更なども公式LINEにお願い致します。 ＊キャンセル料 当日12時以降のキャンセルはレッスン料金の50%頂きます。ご理解お願い致します🙇‍♀️ ＊お支払い現金の場合は1万円札以外でお願い致します。