ベーシックヨガ(南綾瀬第二集い交流館)

初心者の方からどなたでもご参加いただけるクラス 南綾瀬第二集い交流館(堀切菖蒲園駅から徒歩8分) 身体のゆがみを改善し姿勢を正したい！ 柔軟性と筋力をつけたい！！ 心身の状態を整えたい！！！ 呼吸から始まり、ほぐし、ポーズ、クールダウンまでヨガを堪能できるクラスです。 柔軟性が高まり、筋肉にもしっかりアプローチしていきます。初めての方でも安心してご参加いただけるように少人数制で丁寧な説明、参加者さまの体調に合わせたレッスンを心がけています。 75分 ※10/25＆11/26のみお子様連れママも参加される60分クラスです