🔰体験 大人JAZZ Hiphop【水】12:00〜13:00

体験お一人様１回まで レッスン時間 12:00〜13:00 インストラクター　39miku 〜レッスンの流れ〜 ウォーミングアップ ↓ バレエ基礎 ↓ 振り入れ 〜レッスン内容〜 ウォーミングアップでは 肩こりや腰痛などにもおすすめなストレッチをし、フロアストレッチもやります。 大人になってカチカチになった身体をゆっくりほぐしてあげて怪我しずらい身体を作っていきます。 JAZZの基礎となるバレエの動き、プリエ、バランス、タンジュ、ターン、手の動きを練習します。 すごく地味ですが体幹やインナーマッスルを使って正しい姿勢を目指せます。 振り付けでは 大きく動く事を意識したり、音楽を楽しんだり毎回何にアプローチして踊るかをお伝えするので そのテーマを意識しながら気持ちよく楽しく踊ってもらいます。 ・アピール 今更踊るなんて、、、って思っている方こそココに来てください！ 始めるに遅いはないのでいつでもwelcomeです。 最近姿勢が気になるや汗あんまりかいてないな…って方にもおすすめです。 じわじわ汗をかいてスッキリした気持ちで午後も過ごせる時間になってます。 持ち物:飲み物、中履き、タオル お待ちしております！