JSAボールエクササイズ (オンラインレッスン)

スモールボールを使って身体ほぐしやストレッチを行い、身体の歪みや疲れをリセットしていきます。 ボールに身体を委ねるだけの簡単エクササイズ。 エクササイズ後は、びっくりするくらい身体が軽く心地よく感じます。 年齢や運動習慣の有無に関係なくどなたでもご参加いただけます。 ※受講にはスモールボール(オーバーボール、もしくは、ギムニクボール約23cmの大きさのもの)2〜3個必要です。事前にご用意ください。(バレエスタジオ☆ブリリアンスより購入することも可能です) ★Zoomによるオンラインレッスン(女性限定) 【レッスン日】 ▶︎月曜日22時〜22時45分 【お支払い方法】 ▶︎銀行振込(ゆうちょ銀行・中国銀行) ▶︎PayPay ▶︎PayPal クラス開始前までにZoomの案内を送りますので、必ずメールアドレスをお知らせ下さい。 当日になってもZoomの案内がない場合は、お手数ですがお電話、もしくはメールにてお知らせ下さい。