骨盤底筋ヨガ

■サービスの内容 10:00〜11:45 ママの身体を大切にする骨盤底筋ヨガの講座です はじめてママの育ちあいカフェでも、好評だった講座！ ママの体を大切にすることが家族のためです！ 一番、後回しにしてませんか？ 今までのヨガや体操とは違う理論の 骨盤底筋ヨガ 生活の中での身体の動かし方を変えましょう！ 笑ったり、共感したり 思ったより難しくなくて 楽しみながら学べますよ！ ■当日の流れ 10:00〜受付 　　　　ヤコさんのアイスブレイク 　　　　骨盤底筋ヨガ 　　　　お茶を飲みながら、交流会 定員:4名 受講料:2000円