Calme yoga

完全予約制、入会金なし Calme（カルム）yogaを運営しておりますKUMIです。 ※各種サービスの内容、ご予約の際の注意事項やお支払い方法などご予約前にお読みください。 人それぞれ骨格や柔軟性、体質は異なります。日々の季節や環境、年齢など様々な影響によって、私たちの体質や気分は変化していきます。そのため、Calme yogaではその日の体調やご自分に合わせたヨガを行う事を大切にしております。 クラスの中ではヨガの三本柱であるポーズ・呼吸法・瞑想をトータルで行ない、身体・心を整えていきます。ポーズにおいては現代解剖学にもとづき、安全に体を動かしていきます。身体と心が穏やかに整うようなそんなクラスを心がけております。 私は過去に看護師として激務の中、自分を犠牲にして働いてきました。しかし、ヨガのおかげで身体だけでなく、自分を大事にする事や生き方まで教えてもらいました。今ではヨガは自分を元気にする一つのツールになっています。この体験を沢山の方と共有出来たら嬉しいです。 また、ヨガだけでなく自身の体調不良や長年の便秘症を経験し、体質改善のための腸活をInstagramにて発信中！インナーケアでのカウンセリングも行っております。ご興味があればぜひお声がけ下さい。 結婚を機に山形→福島→東京→愛媛在住 好きなモノ・コト→cafe巡り、キャンプ、うさぎを飼ってます🐰 【保有資格】 看護師 全米ヨガアライアンス200RYT 腸活プランナー 腸活ヨガインストラクター