キャラcafeおはなしとヨガストレッチ

※予約フォームで現時点で予約可能な日時をご確認ください ※そのまま進んで予約していただくか、LINE送信、各SNSメッセージやメールもご利用ください※ 大崎市地域交流センターあすも２階研修室を中心に 交流と運動等の「キャラcafeコミュニティ」2024年10月スタート ＜おはなしとヨガ*ストレッチ＞ 30代から60代の男女、参加者募集中♪ 普段は毎週の＜おはなしとヨガ*ストレッチ＞で心と身体の健康づくり。 健康があったら、たまに開催されるイベントにも参加してみたり ヨガだけでない繋がりや取り組みにも広がります☆ ランウォーキングやLIVE、お茶、勉強会などしています おはなしとヨガは2000円と表示されます（1回券料金） お得な回数券（1回あたり1500円〜1750円）をご利用ください ヨガマット100円にてレンタル可、ご予約の際に備考欄にご記入ください ー ・繊細で遠慮しがち ・本音を話せる人がいない ・中年の危機/ミッドライフクライシスが気になる ・苦手だけど話をしてみたい ・話せる人となら第2の青春して年を重ねたい （お茶，運動，音楽，学び，焚き火…） ◆身体を動かすこと ◆それと同じか、それ以上の健康効果がある「話す」こと どちらも日常にある生活で、健康に年を重ね いつまでも やりたいことをしていきたい（真の目的☆やりたいことも出てくるので大丈夫） そんな似たタイプ同士、安心して集まってみませんか？ ↓ こころと身体のストレッチ ＜おはなしとヨガ*ストレッチ＞火曜・木曜（隔週）19:05～20:40開催 ー ■医療や福祉の手前で ■仕事と家の他にもうひとつの居場所 ■開始30分前でもWEB予約できる状態ならご参加いただけます♪ ■公式LINE から簡単にWEBへ 【講師紹介】 20年前の銀行員時代に激務で心身に不調を抱えた講師の香織茶自身が、この会で心も身体も元気になったことから「この喜びをシェアしたい」と運営しています！服薬で増えた体重15kgも健康的に戻りました。自分を出して話せると、驚くくらい元気になります♪ 全米ヨガアライアンスRYT200修了。JADP認定メンタル心理カウンセラー(R)資格 オリジナル音楽表現ユニット「キャラメルフェザー」から発展した「キャラcafe」です ギターのRyotaroもボランティアで参加しています♪