(水)9:30／身体すっきりピラティス

呼吸を意識しながらゆっくりと丁寧に動くクラスです。 自分自身に集中して取り組んでいくので体だけではなく頭もスッキリとクリアに！ 初めに、ストレッチやストレッチ効果のあるエクササイズを行い全身を整えてから、目的、テーマにあったエクササイズを行っていきます。 不調のないスッキリした身体を目指しましょう✨ 強度 - 🔥〜🔥🔥 - 担当インストラクター - MAI ------------------- 〖price〗 ■体験レッスン（初回のみ）... 1,000円／2レッスン ■ドロップイン（非会員の方）...1,800円 ■月会員（ヨガ受け放題）...11,000円 ■月５会員（月５レッスンまで）...5,500円 ■回数券（５レッスン／３か月）...7,500円 ■回数券（10レッスン／３か月）...13,000円 ■学生・敬老チケット（10レッスン／無期限）...5,500円 ------------------- 〖持ち物など〗 ●ヨガマットは無料で貸し出し有 ●水分補給できるものとタオルをご持参ください ●更衣室はございませんので動きやすい服装でお越しください ●レッスンは１回60分です ●入室はレッスンの15分前から可能です