(火)9:30／筋膜ﾘﾘｰｽ&ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ

まずはマッサージボールを使って、じっくりと筋膜を緩め、凝り固まっている身体をほぐしていきます。 その後はご自身の呼吸に合わせながら身体を大きく、気持ち良く動かしながら、全身の体の歪みや硬いところ、弱いところにアプローチし、バランスよく全身を調整していきます！ 筋膜をほぐした後にヨガをすると、その効果は絶大！体の硬い方、初心者の方、肩こりのある方大歓迎♡一緒に身体をほぐし、一日を元気にスタートさせていきましょう！ - 強度 - 🔥🔥 - 担当インストラクター - YAYOI ------------------- 〖price〗 ■体験レッスン（初回のみ）...500円 ■ドロップイン（非会員の方）...1,800円 ■月会員（ヨガ受け放題）...11,000円 ■月５会員（月５レッスンまで）...5,500円 ■回数券（５レッスン／３か月）...7,500円 ■回数券（10レッスン／３か月）...13,000円 ■学生・敬老チケット（10レッスン／無期限）...5,500円 ------------------- 〖持ち物など〗 ●ヨガマットは無料で貸し出し有 ●水分補給できるものとタオルをご持参ください ●更衣室はございませんので動きやすい服装でお越しください ●レッスンは１回60分です ●入室はレッスンの15分前から可能です。