オンライン体づくり/セルフコンディショニング

1,000円

サービス説明

パフォーマンス改善のためのコンディショニング方法を習得します 体が固い コリ、ハリ、痛みがある なかなか痩せない だるくて、重くて、パッと動けない 運動しているのになかなか効果が出ない などお悩みで困っていませんか? 姿勢やバランスをととのえるため、関節や筋肉をゆるめたり、きたえたりします。

所要時間(目安)

20

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