月曜 10時00分〜11時00分　美腸活くびれヨガ　〜3ヶ月でマイナス3㎝⁈〜

お腹のマッサージや呼吸法 ねじりのポーズ、体側をのばすポーズなどで美腸活！ くびれも手にしちゃいましょう。 強度★★☆〜★★★ ＊7/8休講です。