水曜　10時00分〜11時00分　骨盤リセットヨガ

インストラクター🧘ｋａｚｕｍｉ🧘ｍｉｈｏ 骨盤の周辺の筋肉を鍛えたりほぐしながら、骨盤を本来の正しい位置へと戻していきます。 骨盤のバランスが整うと、姿勢改善や腰痛予防、全身の血行が良くなるので下半身の冷えや肩こり解消にも効果的です😊 ヨガが初めての方や、運動が久しぶりの方にもオススメです🍀 強度★☆☆〜★★☆