慢性的肩こり、四十肩、五十肩の上半身ストレッチ＋ドライヘットスパ75分

慢性的な肩こりや腕の重だるさ、肩の可動域の低下の為のストレッチコースです。 前半は、肩甲骨まわり・胸・腕を中心にストレッチ。 ✔ 固まった肩甲骨が動きやすくなる ✔ 肩の引っかかり感が軽くなる など、つらさの原因となる深層の筋肉にしっかりアプローチします。 後半はドライヘッドスパで、首の緊張・頭の疲れをほぐしていくことで、 全身が軽くなり、呼吸も深まりやすくなります。 **「肩が上がりやすくなった」「痛みが軽くなった」**と、改善を実感される方が多い人気メニューです。

約75分