＼人気Ｎｏ．2／肩こり、腕のだるさ、四十肩、五十肩に 上半身ストレッチ＋ドライヘッドスパ75分

慢性的な肩こりや腕の重だるさ、四十肩・五十肩による可動域の低下をじっくりケアする上半身集中コースです。 前半は、肩甲骨まわり・胸・背中・腕を中心にストレッチ。 ✔ 固まった肩甲骨が動きやすくなる ✔ 肩の引っかかり感が軽くなる ✔ 腕のダルさがスッと抜ける など、つらさの原因となる深層の筋肉にしっかりアプローチします。 後半はドライヘッドスパで、首の緊張・頭の疲れをほぐしていくことで、 上半身全体が軽くなり、呼吸も深まりやすくなります。 **「肩が上がりやすくなった」「痛みが軽くなった」**と、改善を実感される方が多い人気メニューです。

約75分