マインドフルネスヨガ

2,000円

サービス説明

心を「今」に集中するヨガ。 ゆったりとポーズを取りながら、心身に意識を向け、 この瞬間に自分の体では 何が起きているのかを 考えながらヨガを行います。 ヨガの動きで、 今の自分の心身の感覚に集中していくクラス ※初回体験 1,000円

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