ease pilates studio urawa

東浦和の自宅スタジオスペースで、マシンピラティスパーソナルレッスンをしています。 パーソナルレッスン(ピラティスマシン) お一人お一人の体の悩みに寄りそい、安全に効果的なレッスンを提供します。 初回はしっかりと姿勢や動作時の体の癖を確認し、改善に導くためのエクササイズを中心にレッスンを行います。 グループマシンピラティスとは違い、カスタマイズした内容で進めて行き、必要な方には毎日自宅でやる簡単なストレッチも指導します。 肩こり、腰痛、膝痛や頭痛など、日々の生活に影響してくる症状に応じてメニューを組みます。 硬い筋肉はほぐし、関節の可動域を広げ、姿勢を正しく保つためのコアの筋力を付けていきます。 じっくりマシンピラティスをやってみたい方、ピラティスが始めての方、大歓迎です。 ハードルが高いパーソナルマシンピラティスですが、料金を安く、都度払い制にする事で都合の良い時に気軽に参加していただけます。 無料駐車場完備