チェア（椅子）ヨガ　

上手じゃなくて大丈夫。無理なく出来る範囲でのびのび！運動が苦手、身体が硬い、リラックスしたい、ストレスが溜まっている‥そんな方に☺中高年・シニア大歓迎です！ インストラクターはどんな人？ぜひ↑のインスタグラム（左上のカメラマークをタップ）もご覧ください🤗