FRP（ファンクショナルローラーピラティス）グループレッスン

理学療法士の中村尚人氏の考案した解剖学・運動学の理にかなったフォームローラーを用いたピラティスです。ファンクショナルとは機能的という意味。フォームローラーを使うことにより、ヒト本来の機能的な動きを引き出していきます。 私自身、FRPで体を機能的に動かすことを繰り返すことにより、姿勢の改善や動きの向上不調の改善を実感しています。 初めて体験される方やヨガ・ピラティスなどボディワークを行なっている方のパフォーマンスアップにもおすすめです。