GW5/5特別クラス: Purification & Release🌙（浄化と手放し）

動いたり、出かけたり、少し生活がゆるんだり。 連休も終わりが見えてくると、余韻をやさしく整えて日常へ戻る準備をしましょう。 クリヤよがで余分なものを手放し、呼吸法で滞っていた巡りを動かす。 そしてアーサナで、身体に静かなスペースをつくっていきます。 抜けて、ゆるみ、自然と整っていく、いつもとは少し違ったプロセス。 重さがほどけて、呼吸が深くなると内側は静かに満ちていく。 連休の終わりに、自分をリセットするひとときを。 長期休みは生活リズムも乱れ、便秘や肌荒れ、自律神経の乱れも起こりやすいです。 GWが過ぎると、７月まで祝日はありませんから しっかりリセットして日常に戻る準備をしませんか？ クリヤヨガ×呼吸法×やさしいフローで身体と心を整える浄化クラス。 浄化のヨガ、クリヤヨガを行い、呼吸法で停滞したエネルギーを流し、アーサナでデトックスを促します。 ヨガニドラと短いシンギングボウルセラピーを行います。 第三の目（眉間）にシンギングボウルを乗せることで、音の振動が脳や骨に直接伝わり、深い内観、集中力の向上、精神のクリアさを促す効果が期待できます。 ■予約の際の注意事項 5/3 18:00までに予約がない場合はクローズになります。