【グループピラティス】最大3名｜パーソナル受講済みの方限定

※パーソナルピラティス受講済みの方限定メニューです。 初めての方は、まずパーソナルピラティスをご予約ください。 🧘‍♀️こんな方におすすめ ・パーソナルで学んだ動きを続けたい ・運動習慣をつけたい ・大人数のレッスンが苦手 ・姿勢や身体の使い方を身につけたい ・少人数で丁寧に見てもらいたい 💪最大3名の少人数レッスン グループピラティスは、 パーソナルで確認した身体の使い方を繰り返し練習しながら、 日常の動きにつなげていくためのレッスンです。 フォームローラーを使いながら、 呼吸・姿勢・重心・体幹・身体のつながりを感じ、自分の身体を丁寧に動かしていきます。 最大3名までの少人数制なので、 一人ひとりの姿勢や動きを確認しながら、 必要に応じて細かくお伝えできることがこのレッスンの強みです。 大人数のレッスンが苦手な方や、 ただ動きを真似するだけではなく、 自分の身体の使い方を確認しながら続けたい方にもおすすめです。 人と比べるための時間ではなく、 今の自分の身体に気づき、 自分のペースで少しずつ身体の使い方を身につけていく時間です。 ⏰60分 💆‍♀️料金 都度払い 1回 2,400円（税込） 回数券 8回 14,400円（税込） 1回あたり 1,800円 ※ご家族・ご友人とシェア可能 ※有効期限3ヶ月 ※期限切れ・未使用分の返金不可 ※男性の方が参加される場合もございます ※開始5分前までにお越しください ⚠️キャンセル・変更は前日までに公式LINEへお願いいたします📩 https://lin.ee/zDkZhMf