ﾋﾟﾗﾃｨｽ〜ｸﾞﾙｰﾌﾟﾚｯｽﾝ【ﾊﾟｰｿﾅﾙを受けた方のみご予約可能】

🧘‍♀️こんな方におすすめ ・パーソナルで学んだ動きを日常に落とし込みたい ・週1回ペースで無理なく運動を習慣化したい ・身体と心の変化を感じながらコツコツ続けたい ・自分ひとりでは運動が続かない ・体幹を強化して姿勢や歩き方をさらに整えたい ・日常生活の中でも身体を意識できるようになりたい 𓂃 𓈒𓏸💪グループピラティス（最大3名）💪𓂃 𓈒𓏸 グループピラティスは、パーソナルで身につけた身体の使い方を、繰り返し練習して深めていくための時間です。 週1回、仲間と一緒に継続することで、 💡 身体と心のつながりがクリアになり 💡 日常の動作がラクに、軽やかに 💡 思考や感情のクセにも気付きやすくなります グループレッスンは、仲間と一緒だからこそ続けられる楽しさがあります。 お互いを比べたり、人の目を気にする必要はありません。 安心して自分と向き合い、自分のペースで成長していける空間です。 自分の体や心の変化に気づき、自分らしさを思い出し、「人と比べない」「自分軸で選ぶ」という感覚も育てていきます。 ⏰所要時間 ・60分／回 💆‍♀️価格 🎫都度払い：2,400円／1回 🎟️回数券（8回分）：14,400円（1回あたり1,800円） ※ご家族やご友人とのシェアOK ※回数券の有効期限：購入日から3ヶ月以内 ※有効期限を過ぎた回数券や未使用分の返金は不可 ⚠️注意事項 🔴グループレッスンへご参加いただくには、初回に必ずパーソナルピラティスを受講していただいております。 （理由） ・骨格や柔軟性、筋力を把握したうえで安全にレッスンを進めるため ・身体の使い方を理解した状態で、グループでも安心して動けるようにするため 🔴グループレッスンには、男性の方も参加される場合がございます。ご理解とご協力をお願いいたします。 🔴レッスン開始時間の5分前にお越しください。 ※遅刻者は待たずに開始時間になりましたらレッスンをスタートします。ご了承ください。 💓グループは「習慣化して整える場」。続けることで、日常の姿勢や動き、心の状態まで変化していきます。 ⚠️キャンセル・変更 ご予約後の変更やキャンセルは【前日まで】に公式LINEからご連絡をお願いいたします ▶︎ https://lin.ee/zDkZhMf