【ピラティスグループ】※ﾊﾟｰｿﾅﾙを受けた方のみご予約可能

🧘‍♀️こんな方におすすめ ・パーソナルで学んだ動きを続けたい ・週１回ペースで無理なく運動習慣をつけたい ・自分ひとりでは運動が続きにくい ・姿勢や歩き方を日常から意識したい ・身体の感覚を少しずつ育てたい ・仲間と一緒に楽しく続けたい 𓂃𓈒𓏸💪グループピラティス最大３名💪𓂃𓈒𓏸 グループピラティスは パーソナルで確認した身体の使い方を 繰り返し練習しながら 日常に落とし込んでいくためのレッスンです。 フォームローラーを使いながら 呼吸・姿勢・重心・体幹・身体のつながりを感じ 自分の身体を丁寧に動かしていきます。 最大３名までの少人数制なので 大人数のレッスンが苦手な方でも 安心してご参加いただけます。 人と比べる時間ではなく 今の自分の身体に気づき 自分のペースで続けていく時間です🌿 週１回のレッスンを習慣にすることで 普段の姿勢や歩き方 身体の使い方にも意識が向きやすくなります。 ⏰所要時間 ６０分 💆‍♀️価格 都度払い １回　２４００円税込 回数券 ８回分　１４４００円税込 １回あたり１８００円 ※ご家族やご友人とのシェア可能です ※有効期限は購入日から３ヶ月以内です ※有効期限切れや未使用分の返金はできません ⚠️ご参加について グループレッスンへご参加いただく前に 初回は必ずパーソナルピラティスをご受講いただいております。 骨格・柔軟性・筋力・身体のクセを確認し 安全にレッスンを進めるためです。 男性の方も参加される場合がございます。 あらかじめご了承ください。 レッスン開始５分前までにお越しください。 開始時間になりましたらレッスンをスタートします。 ⚠️キャンセル・変更について キャンセルや変更は前日までに 公式LINEよりご連絡をお願いいたします📩 https://lin.ee/zDkZhMf