マシンピラティスパーソナル

マシンピラティスとは？ 美しく、しなやかに。 マシンピラティスは、専用のピラティスマシン（リフォーマー）を使用し、身体の深層部（インナーマッスル）を効果的に鍛えるエクササイズです。 ひとりひとりの体の状態に合わせて、無理なくサポートしてくれるのがマシンピラティスの魅力。運動が苦手な方や、体力に自信がない方でも安心して取り組むことができます。 マシンのバネ抵抗を利用しながら、関節に負担をかけずに体を整えるので、 ● 姿勢の改善 ● くびれやヒップアップなどのボディメイク ● 肩こり・腰痛の予防や改善 にも効果的です。 ⸻ こんな方におすすめです • 運動が久しぶりで不安な方 • 効果的にボディラインを整えたい方 • 呼吸や姿勢を見直して、内側から整えたい方 • リハビリ後のコンディショニングにも◎ ⸻ あなたの「なりたい」を叶えるために。 スタジオでは少人数またはマンツーマンでレッスンを行い、ひとりひとりの目的や体のクセに合わせた丁寧な指導を大切にしています。 ただ鍛えるのではなく、「自分の体と対話する時間」。 日々の忙しさから少し離れ、自分自身をいたわる習慣として、ぜひマシンピラティスを取り入れてみてください。 ⸻ 【パーソナルピラティス 料金プラン】 ◆ 通常価格（1回）：6,000円/45分 ◆ ヨガ会員様特典： すでにヨガクラスにご参加いただいているお客様は、 ヨガチケット4枚でマシンピラティス1回分としてご利用いただけます。 ☘️お持ち物について ・マシンピラティスのレッスンでは、安全面のため 滑り止め付き靴下（裏にゴムのあるもの） のご着用をお願いしております。 お持ちでない場合は、1回200円でレンタルもご用意しておりますので、当日お気軽にお声かけくださいませ♪ 快適にレッスンを受けていただけるようご協力をお願いいたします。 キャンセルポリシー 前日キャンセル無料 当日キャンセル料:100% ご不明点があればお気軽にお問い合わせください。