アライメントハタヨガ

アライメントハタヨガ アライメントとは 身体の骨格の配列や並び方です。 骨格の配列が整っている＝いい姿勢ができている状態となります。 悪い姿勢からいい姿勢に行くまでには少しがんばりが必要ですが、慣れてくると筋力や関節をスムーズにして、重力の影響受けづらく、普段から身体の負担を減らすことが出来ます。 このクラスでは、キープ時間が少し長いですが、初めての方でも参加しやすいよう、ブロックや壁、軽減法を伝え丁寧にアーサナをとっていきます。 また、ポーズのキープは筋肉の発揮と柔軟を促進させていきます。 ⸻ 🔰初めてご利用のお客様へ このたびは当スタジオのヨガクラスにご関心をお寄せいただき、誠にありがとうございます。 初めての方は、こちらのページからご予約をお願いいたします。 🧳体験レッスンについて 初回体験は、1レッスン 2,500円（税込）でご参加いただけます。 ※割引クーポンをお持ちの方、またはご紹介でのご参加の方は、予約時に備考欄へ割引クーポン名、もしくはご紹介者様のお名前をご記入ください。 ご予約画面では2,500円と表示されますが、当日のお支払い時に1,000円OFF（1,500円）とさせていただきます。 さらに、当日ご入会いただいた方には入会料を無料とさせていただきます。 その場での入会手続きが可能ですので、クレジットカード（引き落とし用）をご持参ください。 🧘‍♀️当日のお持ち物について ・動きやすい服装でお越しください。 ・お水は店内のウォーターサーバーをご利用いただけますので、水筒とタオルをお持ちいただくと便利です。 ・ヨガマット・ベルト・ブロック・マッサージボールなどの道具はすべて無料で貸し出しております。 　お持ち込みも可能ですが、こだわりがなければぜひ当店の備品をご利用ください。 🚗駐車場について 当スタジオには専用駐車場のご用意がございません。 お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。 近隣の商業施設をご利用のついでにお越しいただくことも可能です。 ⸻ ご来店心よりお待ちしております。😊