体験トレーニング3,000円【ご入会で体験無料】

体験パーソナルトレーニングの流れ✨ 1. カウンセリング 🗣️ まずは、お客様のお悩みや目標、日常の生活習慣についてお伺いします。ダイエット、筋力アップ、体力向上など、どんな目標でも大丈夫です。しっかりとヒアリングを行い、お客様に最適なトレーニングプランを考案します。 2. 姿勢チェック 📏 お客様の現在の姿勢や体の動き方をチェックします。これにより、トレーニング中に注意すべきポイントを把握し、無理なく目標達成に向けて進めるための基準を設定します。 3. ストレッチ 🧘（ご希望がなければそのままトレーニングへ進みます） トレーニングの前に、お客様がリラックスできるよう、全身をほぐすストレッチを行います。これにより、体が動きやすくなり、より効果的にトレーニングに取り組む準備を整えます。 4. パーソナルトレーニング メインのトレーニングに入ります。お客様の目標や体力レベルに合わせたトレーニングメニューを実施し、フォームをしっかりとチェックしながら、安全かつ効果的にサポートします。初心者の方でも安心して取り組めるように、丁寧に指導いたします。 5. 今後のプランの提案 📅 トレーニング終了後、お客様のフィードバックをもとに、今後のプランやトレーニング方法を提案します。目標達成に向けた具体的なアドバイスをお伝えし、次回のセッションについてもご案内します。 ぜひ一度、FURDYの体験パーソナルトレーニングで、自分に合ったトレーニングの楽しさを体感してみてください！

約60分