【オンラインレッスン】ヨガ&ピラティス

〝自分の力で、自分を整える〟ことで ⚫︎生涯、日常に生きる身体の使い方を学べる ⚫︎整えた後の持続時間が長くなる 身体が変わり、不調が自然と改善されていきます😌 このクラスでは ❶ オリジナルメソッド『Reborn Stretch-ほぐし矯正-』 ➡︎圧倒的カラダの変化 !! 運動の効果が3倍UP !! ❷ ヨガ : 体幹強化・ココロをリセット ❸ ピラティス : 伸ばしながら身体を使う力(伸筋)を養う この3つを掛け合わせた、ここでしか受けられないレッスンをお届けします !! 健康に大切なことは〝継続〟です。 だからこそ 日々の生活にオンラインレッスンをプラスして ! 継続できる環境と仲間を作り 健康&笑顔あふれるHappyな日々を過ごしていきましょう !! みなさまのご参加、お待ちしております !!🧘‍♀️🌿 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 【オンラインレッスン】20:00~21:00 ⚫︎毎週月曜日 : ほぐし✖︎ピラティス ⚫︎毎週火曜日 : ほぐし✖︎ヨガ 【単発】1,500 ※ご希望の方はご連絡ください !! ➡︎公式LINE@ : https://lin.ee/WbxxR13 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– \こんな方におすすめ！/ ・体が硬くてヨガできるか不安 ・体の凝りがひどい ・ぐっすり眠れない ・自律神経整えたい ・健康的な心身をつくりたい ・動きたいけど続かない　など... ※Zoomを使用したレッスンです !! ※筋膜リリース時に ●リリースボール(テニスボール・ゴルフボールでも可) ●フォームローラー(タオルでも代用可) を使用しますのでご準備いただけますと嬉しいです！ ※始めての方・運動に自信のない方大歓迎です !! ー効果ー 姿勢改善/ボディメイク/体質改善/リフレッシュ/柔軟性向上/心身が整う