【田無】ほぐし✖︎ヨガ&ピラティス

【その身体の使い方、本当に合っていますか？】 〝自分の力で、自分を整える〟ことで ⚫︎生涯、日常に生きる身体の使い方を学べる ⚫︎整えた後の持続時間が長くなる 身体が変わり、不調が自然と改善されていきます😌 このクラスでは ❶ オリジナルメソッド『Reborn Stretch-ほぐし矯正-』 ➡︎圧倒的カラダの変化 !! 運動の効果が3倍UP !! ❷ ヨガ : 体幹強化・ココロをリセット ❸ ピラティス : 伸ばしながら身体を使う力(伸筋)を養う この3つを掛け合わせた、ここでしか受けられないレッスンをお届けします !! 健康に大切なことは〝継続〟です。 だからこそ 日々の生活にオンラインレッスンをプラスして ! 継続できる環境と仲間を作り 健康&笑顔あふれるHappyな日々を過ごしていきましょう !! みなさまのご参加、お待ちしております !!🧘‍♀️🌿 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ◆毎週金曜日 18:00〜19:00 　ほぐし✖︎ヨガ&ピラティス 【単発】3,300 お得なチケットもご用意してます🙆‍♀️ ◆場所 東京都西東京市西原町4丁目3-72 田無駅から徒歩13分/バス5分 ※ご希望の方はご連絡ください !! ➡︎公式LINE@ : https://lin.ee/NpRcwTM –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– \こんな方におすすめ！/ ・体が硬くてヨガできるか不安 ・体の凝りがひどい ・ぐっすり眠れない ・自律神経整えたい ・健康的な心身をつくりたい ・動きたいけど続かない　など... ※始めての方・運動に自信のない方大歓迎です !! ー効果ー 姿勢改善/ボディメイク/体質改善/リフレッシュ/柔軟性向上/自律神経の安定 / 睡眠の質向上 など