【田無】柔軟性向上

“ 筋膜リリース×PNFストレッチ×意識的ストレッチ ” を掛け合わせたオリジナルメソッドです !! ⚫︎凝り固まった筋肉をほぐし＆ストレッチ ➡︎ 身体の可動域を広げる 【 歩くだけで健康になれるカラダ 】へと導きます !! –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– \\ こんな方におすすめ！// ・運動しても理想の体になれない ・体が硬い ・体の凝りがひどい ・むくみやすい ・ぐっすり眠れない ・自律神経整えたい ・痩せ体質になりたい　など... –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ⚫︎スポーツのパフォーマンス向上にも効果的 !! サッカーやダンスなど パフォーマンス時の怪我防止にも繋がる !! また、「これがやりたい !!」という技に合わせて 最短距離で習得へ導きます !! 年齢関係なく、どなたでもご案内可能です !! –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– \\ こんな方におすすめ！// ・柔らかくなりたい ・逆立ち・三点倒立にチャレンジしてみたい ・軟体系の技がやりたい ・開脚でベタっと180度つきたい ・ブリッジしてみたい・バリエーション増やしたい　など... –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ◆毎週金曜日 16:45〜17:45 　柔軟性向上クラス 【単発】3,300 お得なチケットもご用意してます🙆‍♀️ ※ご希望の方はご連絡ください !! ➡︎公式LINE@ : https://lin.ee/NpRcwTM –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ※始めての方・運動に自信のない方大歓迎です !! ー効果ー 姿勢改善/ボディメイク/体質改善/リフレッシュ/柔軟性向上/自律神経の安定 / 睡眠の質向上 など