ヨガ&ピラティス

ヨガとピラティスの良いとこどりレッスン！ 体を伸ばし、適度に鍛え、動きやすい体へ！ フォームローラーを使ったレッスンです！ 「気持ち良い」「スッキリ」「程よく動ける」そんな、レッスンです♪