土曜日10:30 やさしい朝ヨガ

やさしい朝ヨガ 運動量★☆☆ 難しいポーズは行わず、仰向けやうつ伏せ、座位、膝立ちの姿勢をメインに身体を動かします。 ゆっくりした動きの中で身体全身を伸ばし、ほぐすことで、心身の緊張をゆるめリラックスすることを目的としています。 身体を動かしてすっきりした気持ちで１日を過ごすきっかけに。 🧘おすすめしたい人 ✓肩こり、首こりが気になる ✓気持ちをすっきりさせたい ✓日常で疲れを感じやすい ✓疲労回復をしたい ✓ポーズをキープしゆっくりした動きが好き 🌸料金について １回 　￥2,000 ６回チケット　￥10,000円 ※有効期限4カ月 ✏️特典について LINEポイントカードあり https://lin.ee/QGRSltL クラス参加時に提示下さい。 20ポイント貯まると次回参加のヨガクラス1回無料をプレゼント ‪‪☺︎‬ 🍃初めての方はクラス開始時間の15分ほど前にお越しいただくようお願い致します。体調確認などのご記入をお願いしている為そのための時間になります。 2回目以降は5分～10分前を目安にお越しください。 🍃 男性の方は既存の生徒さまとご一緒に参加する場合(家族、パートナーなど)のみご予約を承ります。ご了承ください。 🍃キャンセルについて ご予約のキャンセルはレッスン日の前日18時までにお願いいたします。https://lin.ee/QGRSltL 前日18時以降～当日キャンセル、または無断キャンセルの場合、レッスン料をお支払いまたはチケット1回分の消化とさせて頂きます。少人数制のヨガ教室になりますので、ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。